Đi lùi có lợi ích cho sức khỏe không?
Như chúng ta đều biết về tác dụng của đi bộ thông thường. Nhưng đi đi lùi có tác dụng gì không? Theo một nghiên cứu, kiểu đi bộ lùi này sẽ giúp giảm cân và cải thiện một số vấn đề sức khỏe. Một trong những lợi ích được nghiên cứu nhiều nhất của việc đi lùi là cải thiện sự ổn định và thăng bằng. Đi......