Thiền chánh niệm và liệu pháp nhận thức hành vi làm giảm căng thẳng tốt hơn các ứng dụng trên điện thoại thông minh
Mức độ căng thẳng mà người dân tại nhiều quốc gia, đặc biệt là khu vực đô thị, phải đối mặt đã tăng lên đáng kể trong những thập kỷ gần đây. Điều này dẫn đến sự phát triển của hàng loạt công cụ công nghệ nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng cho người dùng....