Giấc ngủ: tại sao nó cần thiết cho sức khỏe tốt
Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) đã chỉ ra rằng giấc ngủ cũng quan trọng đối với sức khỏe như chế độ dinh dưỡng tốt hoặc tập thể dục thường xuyên. Tại Hoa Kỳ, tính cả người lớn và trẻ em, cứ ba người thì có một người bị thiếu ngủ....