Đi bộ có tác dụng giảm đau và làm chậm tổn thương ở khớp gối
Khi nói đến các cách tập thể dục khác nhau, thì việc đi bộ là dễ tiếp cận và nghiên cứu mới cho thấy đây là một cách hiệu quả để giải quyết tình trạng viêm xương khớp ở đầu gối. Một nghiên cứu đã kiểm tra những lợi ích của việc tắm hơi thường xuyên ở những người trên 50 tuổi và cho thấy nó không chỉ......