Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng con người già đi nhanh chóng ở cấp độ phân tử tại hai thời điểm tăng tốc trong quá trình lão hóa đó là ở tuổi 44 và ở tuổi 60.

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Aging, các nhà khoa học tại Đại học Stanford và Đại học Công nghệ Nanyang ở Singapore đã theo dõi 108 người tham gia nghiên cứu trong nhiều năm để quan sát những thay đổi lão hóa cấp phân tử của họ - ARN, protein và hệ vi sinh vật của những người tham gia. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng quá trình lão hóa của con người không diễn ra theo cách tuyến tính, biến đổi dần dần mà thay vào đó, phần lớn các phân tử mà họ nghiên cứu cho thấy có những thay đổi lớn và tăng tốc, không tuyến tính ở độ tuổi 44 và độ tuổi 60.

Trao đổi với CNN, Xiaotao Shen, phó giáo sư về y học hệ vi sinh vật tại Đại học Công nghệ Nanyang và là tác giả đầu tiên của nghiên cứu, cho biết, kết quả nghiên cứu đã cho thấy "chúng ta không già đi dần dần". Ông nói thêm rằng, có một số thời điểm đặc biệt quan trọng đối với quá trình lão hóa và sức khỏe của chúng ta.

Ví dụ, khả năng chuyển hóa caffeine giảm đáng kể - lần đầu tiên là vào khoảng 40 tuổi và một lần nữa là vào khoảng 60 tuổi. Các thành phần liên quan đến quá trình chuyển hóa rượu cũng giảm, đặc biệt là vào khoảng 40 tuổi, Michael Snyder, chủ tịch khoa di truyền học tại Stanford và là tác giả của nghiên cứu lấy ví vụ khi đề cập đến hai đợt lão hóa khi trao đổi với với CNN.

Snyder nói thêm rằng, theo giai thoại, "mọi người thường sẽ bị chấn thương cơ và thấy lượng mỡ tích tụ ở độ tuổi 40 (liên quan đến quá trình chuyển hóa lipid) và chứng teo cơ (mất cơ) chắc chắn xảy ra ở những người ở độ tuổi 60 - một vấn đề rất lớn đối với con người". Cả hai nhóm tuổi đều trải qua những thay đổi về các protein duy trì các mô lại với nhau, điều này có thể giúp giải thích những thay đổi về da, cơ và tim mạch. Nguy cơ mắc bệnh cũng tăng nhanh hơn, đặc biệt là sau 60 tuổi. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người từ 60 tuổi trở lên dễ mắc các rối loạn tim mạch, các vấn đề về thận và tiểu đường loại 2 hơn.

Theo nghiên cứu, việc tìm ra các mô hình như thế này có thể giúp chẩn đoán và phòng ngừa bệnh tật, đồng thời cho biết nghiên cứu cũng đã xác định được "các dấu hiệu có thể thực hiện trên lâm sàng" có thể sử dụng để cải thiện việc quản lý chăm sóc sức khỏe và y tế cho nhóm dân số già.

Nghiên cứu tập trung vào những người tham gia trong độ tuổi trung bình từ 25 đến 75 trong gần hai năm. Tất cả những người tham gia đều sống ở California, khỏe mạnh và đến từ nhiều dân tộc khác nhau. Các mẫu máu, phân, da và tăm bông mũi và miệng được thu gom kiểm tra từ họ sau mỗi ba đến sáu tháng.

Vì quá trình lão hóa nhanh ở phụ nữ có thể là do mãn kinh (thường là ở độ tuổi từ 45 đến 55), nên các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích trên các tập dữ liệu riêng biệt của nam và nữ. Họ ngạc nhiên khi thấy kết quả tương tự nhau - cho thấy điểm chuyển tiếp quanh 55 có thể là hiện tượng chung cho cả hai giới.

Một nghiên cứu trước đây của các nhà nghiên cứu ở Đức và Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng có một "làn sóng" lão hóa khác ở khoảng 75 tuổi, nhưng nghiên cứu mới nhất không thể xác nhận những phát hiện đó vì nhóm tuổi tham gia thử nghiệm có giới hạn.

Từ các kết quả có được, các nhà nghiên cứu khuyên nên thay đổi lối sống như uống ít rượu hơn và tập thể dục nhiều hơn khi đến gần những năm quan trọng này ở độ tuổi 40 và 60.

Snyder khuyên những người sắp bước sang tuổi 60 nên theo dõi lượng carbohydrate nạp vào và uống nhiều nước để hỗ trợ chức năng thận. "Hãy chăm sóc bản thân chặt chẽ hơn vào những thời điểm cụ thể trong suốt cuộc đời của bạn", Shen khuyên.

P.T.T (NASATI), theo https://edition.cnn.com/, 9/2024