Một nghiên cứu mới của Đại học Sheffield Hallam và Đại học Sheffield, Vương quốc Anh, cho thấy việc tham gia Parkrun, chuỗi sự kiện chạy bộ dài 5 km (3,1 dặm) dành cho người chạy, đi bộ và tình nguyện viên diễn ra vào mỗi sáng thứ Bảy tại hơn 2.000 địa điểm ở 22 quốc gia trên năm châu lục, có lợi lớn đối với sức khỏe và mang lại sự hài lòng trong cuộc sống cho những người tham gia ít hoạt động nhất.

Trong bài báo có tựa đề "The impact of parkrun on life satisfaction and its cost-effectiveness: A six-month study of parkrunners in the United Kingdom” (tạm dịch là: Tác động của parkrun đến sự hài lòng trong cuộc sống và hiệu quả chi phí: Nghiên cứu kéo dài sáu tháng ở những người chạy parkrun tại Vương quốc Anh) được công bố trên tạp chí PLOS Global Public Health đã cho thấy, những người ít hoạt động thể chất nhất trước khi tham gia Parkrun đã thu được lợi ích to lớn về mặt sức khỏe. Điều này nhấn mạnh tiềm năng của sự kiện như là một biện pháp can thiệp y tế công cộng hiệu quả về mặt chi phí.

Parkrun và các sáng kiến ​​về hoạt động thể chất tương tự đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chứng thực, có khả năng chống lại tình trạng lười hoạt động thể chất, được coi là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây tử vong do bệnh không lây nhiễm. Theo WHO, "những người hoạt động thể chất không đủ sẽ có nguy cơ tử vong cao hơn từ 20% đến 30% so với những người hoạt động thể chất đủ".

Parkrun cho biết, chỉ tính riêng tại Vương quốc Anh, có khoảng 200.000 người tham gia sự kiện này mỗi tuần và sự kiện này được tổ chức tại 22 quốc gia khác nhau. Bên cạnh thành công có được, sự kiện này cũng có thể cung cấp cho các nhà nghiên cứu một mô hình mới để hiểu rõ hơn về vai trò và sự hiệu quả của hoạt động thể chất đối với sự hài lòng trong cuộc sống.

Nghiên cứu đã theo dõi 548 người chạy mới, đăng ký trong khoảng thời gian sáu tháng. Sự hài lòng trong cuộc sống của người tham gia được đo lường vào đầu giai đoạn của nghiên cứu và một lần nữa vào cuối giai đoạn của nghiên cứu bằng thang điểm cường độ đau dạng nhìn VAS (visual analog scale). Những người tham gia được hỏi chung một câu hỏi "Nhìn chung, bạn hài lòng về cuộc sống hiện tại của mình như thế nào?" và trả lời bằng thang điểm từ 0 đến 10, trong đó 0 biểu thị "hoàn toàn không hài lòng" và 10 biểu thị "hoàn toàn hài lòng".

Các phản hồi của người tham gia được nhóm lại dựa trên mức độ hoạt động thể chất tự báo cáo trước khi tham gia Parkrun. Kết quả cho thấy, nhóm người tham gia ít hoạt động thể chất nhất có sự gia tăng đáng kể về mức độ hài lòng về cuộc sống, với điểm trung bình của họ tăng lên 7,389-thay đổi 0,768 điểm, có sự cải thiện cao nhất trong số tất cả các nhóm hoạt động thể chất được nghiên cứu. Khi so sánh với tất cả các nhóm hoạt động thể chất khác, mức cải thiện thấp hơn, 0,257, nhưng vẫn là con số có sự cải thiện đáng kể.

Các nhà nghiên cứu cho rằng trong khi chạy bộ đại diện cho một dạng hoạt động thể chất mới đối với những người ít hoạt động nhất, thì nó cũng có khả năng là môn thay thế khác cho những nhóm hoạt động thể chất nhiều hơn. Những người tham gia hoạt động thể chất nhiều hơn đóng góp ít hơn vào việc cải thiện này cho thấy hoạt động chạy này có thể làm nổi bật các khía cạnh tương tác xã hội của sự kiện như là một lợi ích đối với sức khỏe tâm thần.

Để định lượng tác động về mặt kinh tế về những thay đổi của mức độ hạnh phúc, các nhà nghiên cứu đã sử dụng phương pháp tiếp cận WELLBY (hạnh phúc điều chỉnh số năm sống), tương đương với một điểm thay đổi về mức độ hài lòng về cuộc sống của mỗi người mỗi năm là khoảng 13.000 bảng Anh.

Nhóm nghiên cứu phát hiện, tỷ lệ lợi ích-chi phí đối với những người tham gia ít hoạt động thể chất nhất là khá cao, với lợi nhuận lên tới 98,5 đến 1 khi xem xét tác động nhận thức của Parkrun. Những con số này cho thấy cứ mỗi pound chi cho tổ chức Parkrun, lợi nhuận biểu hiện dưới dạng giá trị lợi ích về sức khỏe là 98,5 bảng Anh cho nhóm này.

Nhóm nghiên cứu ước tính tổng lợi ích kinh tế tiềm năng đối với Parkrun tại Vương quốc Anh năm 2019 (với khoảng 400.000 người tham gia) là 266,3 triệu bảng Anh trong nửa năm tham gia. Đây không phải là khoản lợi nhuận tệ khi xét đến tài chính để tổ chức sự kiện này chỉ tốn 4,5 triệu bảng Anh

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng các thành phần trong thiết kế của Parkrun bao gồm có lịch trình liên tục, thường xuyên, miễn phí tham gia, mở rộng để tạo điều kiện cho toàn cộng đồng, đã cho phép nó thu hút những cá nhân ít hoạt động thể chất nhất cũng như duy trì sự tham gia của họ. Những đặc điểm này khiến nó trở thành một mô hình hiệu quả trong việc lập kế hoạch can thiệp sức khỏe cộng đồng trong tương lai nhằm đến cải thiện tình trạng ít hoạt động thể chất và thúc đẩy sức khỏe.

Parkrun bắt đầu vào năm 2004 như một cuộc chạy giao lưu hàng tuần tại Công viên Bushy của London. Sự kiện đầu tiên chỉ có 13 người tham gia và phát triển thông qua các quảng cáo mời mọi người tham gia chạy 5 km trong công viên trên các báo địa phương. Những người tham gia hoàn thành cuộc chạy đã được trao tặng một vật kỷ niệm thành tích danh giá, một chiếc máy giặt được mua từ một cửa hàng kim khí tại địa phương.

P.T.T (NASATI), theo https://medicalxpress.com/, 10/2024